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孕妇眼睛保健与营养均衡

2019-05-14 22:43:56 | 来源: 军事

对孕妇来讲眼睛的健康和未来宝宝的眼睛健康也有很大关系。那么孕妇该如何保护好自己的视力呢?专家指出,除平常的眼保健外,营养的全面均衡对孕妇保护眼睛健康也很有帮助。

研究表明,孕妇的饮食与孩子的视力发展有密切的关系,因此孕妇在怀孕期间不但要注意保护自己的视力和眼睛健康,还要注意饮食的均衡。北京同仁医院眼科博士姜利斌建议,孕妇要多吃富含糊萝卜素的食品和绿叶蔬菜。要注意维生素和微量元素的补充。瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,也要多吃。

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